Archive for the ‘Sport’ Category
Weer die Weegschaal
May 14th, 2012 | 1 comment
Ondanks dat ik onlangs nog een meting gehad had, moest ik afgelopen woensdag weer op de weegschaal gaan staan op de sportschool. Omdat ik start met de speciale training ‘Get ready for the beach’ moest ik me laten meten. Dat betekent wegen, hartdruk meten en buikomvang meten. Tegelijkertijd kreeg ik voedingsadvies aan de hand van….
De grote boze weegschaal
April 23rd, 2012 | 7 comments
Afgelopen vrijdag was het weer zo ver. Tijd voor mijn evaluatie op de sportschool oftewel bloeddruk meten en op de weegschaal staan. Ik was behoorlijk zenuwachtig van te voren want ik blijf bang dat het niet het gewenste resultaat is. Dat terwijl ik met iedere pond er af al blij ben. Mijn bloeddruk was iets….
Sport Evaluatie
February 21st, 2012 | 5 comments
Net voor Sinterklaas had ik mijn laatste sport evaluatie en die was niet positief. Ik bleek een kilo aangekomen te zijn. Iets wat ik toegeschreven heb aan de pepernoten en Bacardi-cola(light)’s. Vanaf dat moment ben ik gestopt met alcohol drinken. Ik heb thuis geen nieuwe fles Bacardi gekocht en daardoor thuis geen alcohol meer gedronken…..
Sport evaluatie
December 2nd, 2011 | 9 comments
Anderhalve week geleden was het weer tijd voor mijn evaluatie op de sportschool. Enigszins opgetogen ging ik er naar toe want met 3 รก 4 keer sporten in de week moet er toch wel resultaat geboekt zijn. Helaas, het bleek niet zo te zijn. De verleiding van de pepernoten, alcoholische versnaperingen en de verjaardagen hadden….
Weer een Kiklo
September 12th, 2011 | 14 comments
Afgelopen vrijdag had ik mijn 4e coachgesprek bij mijn sportschool. Ongeveer om de 8 weken krijg ik een oproep voor een gesprek waarbij mijn bloeddruk gemeten wordt, mijn gewicht, vetpercentage, spiermassa, vochtpercentage. De hele ramtam zeg maar. Helaas lijkt de weegschaal wat moeite met mij te hebben. Beter gezegd, hij heeft er moeite mee wanneer….
Met de Bips in de Lucht
July 29th, 2011 | 12 comments
Een paar weken geleden ben ik begonnen met het volgen van Bodybalance lessen. Een combinatieles van yoga, pilates en tai chi. Voor mij is het begin van de les het leukste, want dan staan we nog allemaal gezellig te kletsen bij ons matje. Tot het moment dat de instructrice binnenkomt, de muziek klaar zet en….
Een Cola Fles Vet
June 16th, 2011 | 24 comments
Vandaag had ik mijn twee evaluatie bij de sportschool. Hierbij wordt er van alles gemeten en de vooruitgang (of achteruitgang) bijgehouden. De vorige keer wilde de weegschaal niet mee werken en is mijn vetpercentage niet gemeten. Ik was dus extra benieuwd deze keer. Ik ben nu sinds het begin 2 kilo afgevallen waarvan 1,4 kilo….
Goed bezig ioon!
June 11th, 2011 | 13 comments
De kreet die ik regelmatig op twitter zet. Of in vaktermen gesproken, de hashtag, die ik regelmatig plaats is #goedbezigioni. En dat is over het algemeen als ik weer naar de sportschool ben geweest, of op het moment van vertrek sta. De laatste tijd krijg ik ook meer vragen over hoe het nu gaat en….
